La postura correcta. Cómo sentarse bien. Cruzar las piernas (con vídeo)

Cómo sentarse de forma correcta a la mesa y en el sofá

La forma apropiada de sentarnos

Cuántas veces hemos dicho o escuchado las palabras: ¡Siéntate bien!, esa no es forma de sentarse a la mesa. Pero algunas personas parece que apenas han aprendido la lección; solo hay que observar a los invitados en muchos eventos y celebraciones.

En la mesa, bien sentados. Guardar la compostura

Cuando nos sentamos a la mesa, lo primero que debemos hacer es mover la silla, sin arrastrarla, siempre que sea posible (a veces las sillas son demasiado pesadas para poderlas levantar). Hay que tratar de hacer el menor ruido posible.

Si a nuestro lado tenemos una señora como compañera de mesa será todo un detalle que le movamos la silla y la invitemos a sentarse. Lo mismo podemos hacer si es una persona de avanzada edad, sea hombre o mujer.

Una vez sentados la espalda debe permanecer en línea recta apoyada en el respaldo de la silla, que para eso lo tiene. Ahora bien, tampoco debemos parecer el "palo de una escoba", optando por una postura demasiado rígida. Hay que saber 'jugar' con un cierto margen entre una postura rígida y una desgarbada.

Durante toda la comida hay que tratar de mantener una cierta "compostura" que decían nuestros padres; esto no significa que tengamos que comportarnos como un "robot". Se puede estar bien sentado y actuar de forma natural. La tendencia que tenemos la mayoría de las personas es a encorvarnos. Por eso no es fácil estar muy rectos todo el tiempo.

Aunque no se vean, no se cruzan las piernas cuando estamos sentados a la mesa. Ni los hombres ni las mujeres. Los seguidores del protocolo más estricto, tampoco admiten que se crucen en otras ocasiones. Pero, eso tampoco es cierto. Hay cruces más o menos apropiados para según qué momentos y en qué lugares.

¿Cruzar o no cruzar las piernas?

Cuando estamos en una tertulia, tomando un café o un té, etcétera, como acabamos de indicar, los más "conservadores" no admiten que ni los hombres ni las mujeres crucen las piernas. La postura correcta, "de libro", sería con la piernas ligeramente separadas y los pies apoyados en el suelo. Pero, como en todos, hay muchas más posibilidades.

Esta postura, sin las piernas cruzadas, corre el peligro de los despistes y el relajo, dando ocasión a posturas realmente "comprometidas" en algunos casos y realmente ordinarias en otros. No hay nada más feo que ver a una señora o a un caballero, con las piernas muy separadas (como se dice de forma popular, "abierto de piernas").

A nosotros nos parece que cruzar las piernas juntando las pantorrillas y con una ligera inclinación, en el caso de las mujeres, o bien cruzar la piernas a la altura de las rodillas para los hombres es una postura correcta, al menos para la mayor parte de la ocasiones.

La regla principal a tener en cuenta es que nunca debemos enseñar la suela de nuestro zapato; es decir, nada de cruzar las piernas a la altura de los muslos (pantorrilla apoyada en el muslo).

Guardar la compostura cuando estamos sentados

Pero no solo sentamos a la mesa hay que mantener la compostura. Saber sentarse en otros lugares, también es una cuestión de educación. Ni que decir tiene que no se "desploma" uno en un sofá o en un sillón. Hay que sentarse con cuidado y de forma tranquila. Tampoco debe uno repantingarse (arrellanarse en el asiento y extenderse para mayor comodidad) en ningún tipo de asiento.

Resumiendo, si no queremos cruzar las piernas, hay que mantenerlas ligeramente separadas y con los zapatos tocando el suelo. Si optamos por cruzar las piernas, debemos hacerlo siempre sin enseñar la suela de nuestro zapato. Otra postura correcta es cruzar las piernas a la altura de los tobillos. Además de las piernas, el resto del cuerpo debe acompañar con su buena postura.

3 formas elegantes de cruzar las piernas cuando nos sentamos

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